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Una prueba de embarazo positiva o un ultrasonido confirmando un embarazo son la puerta no sólo a un sinfín de emociones de todo tipo, también pueden ser el inicio de sueños y de planes para el futuro; junto con la emoción viene la preocupación por saber qué medidas debemos tomar para cursar con un embarazo saludable y sin complicaciones. Todas hemos escuchado sobre el ácido fólico, pero ¿Por qué es tan importante es esta vitamina para el bebé? En este artículo te contamos todos los detalles.

Contenido

QUÉ ES EL ÁCIDO FÓLICO

Esta sustancia es una vitamina, en específico la vitamina B9; en su forma natural es llamada folato y su forma sintética ácido fólico. Esta vitamina es necesaria en el cuerpo humano para funciones básicas como la síntesis del ADN, del ARN y la producción de sangre.

Esta vitamina es de vital importancia tanto para la mamá como para el bebé porque:

Ayuda en el proceso de la formación de los órganos del bebé.
Contribuye a un adecuado crecimiento y desarrollo del bebé.
Contribuye al cierre correcto del tubo neural, lo que previene casos de espina bífida.
Es necesario durante la producción de sangre, por lo que ayuda a prevenir la anemia materna durante el embarazo.

Además, se ha visto que su conusmo antes y durante el embarazo es útil en la prevención de enfermedades en el bebé como tumores cerebrales pediátricos, neuroblastoma, leucemia, tumor de wilms, tumor primario neuroectodérmico o ependimomas.

CUÁLES SON LAS FUENTES NATURALES DE ÁCIDO FÓLICO

En los alimentos se puede encontrar los folatos de forma natural en el hígado de res, en vegetales de hoja verde como la espinaca o el brócoli, frijoles, guisantes, aguacate, leche y huevo. En la actualidad se puede conseguir en el mercado alimentos fortificados con ácido fólico en harina de trigo, arroz, pasta, pan, cereales o harina de maíz.

Si bien los alimentos frescos y procesados pueden ser una fuente de ácido fólico, si pensamos en las necesidades de una mujer embarazada, pueden ser insuficientes ya que los alimentos usualmente aportan una cantidad promedio de 163 microgramos mientras que la cantidad recomendada por día en el embarazo es de 400 microgramos diarios, por lo que por sí solos no son una fuente suficiente.

CUÁNDO ES NECESARIO TOMAR PASTILLAS DE ÁCIDO FÓLICO

Anteriormente mencionamos que a pesar de las fuentes frescas y procesadas de ácido fólico, la cantidad aportada por estos alimentos no alcanza para cubrir las necesidades de una mujer embarazada; por este motivo los expertos recomiendan su consumo a toda mujer embarazada, inclusive, lo ideal es que se debe consumir esta vitamina 3 meses antes de concebir un embarazo, ya que la finalidad principal es prevenir los defectos del cierre del tubo neural, evento que ocurre entre los 26 y 28 días después de la concepción (6 semanas de embarazo). Sin embargo, como en muchos casos, el embarazo puede ocurrir de forma inesperada, por lo que se recomienda consumirlo en cuanto se confirme el embarazo.

NIVELES BAJOS DE ÁCIDO FÓLICO

El ácido fólico es necesario para todos (inclusive hombres) ya que como vimos, es indispensable para llevar a cabo muchas funciones del cuerpo. Existen condiciones que pueden propiciar niveles bajos en sangre, situaciones que se vuelven sumamente importantes antes y durante un embarazo.

BAJO CONSUMO

Esto puede ocurrir ya sea porque las fuentes de alimentos son pobres en ácido fólico (dificultades económicas), en trastornos alimenticios como la anorexia nerviosa o en el caso particular de las personas vegetarianas/veganas debido a que la fuente más grande son productos de origen animal como el hígado, huevos o leche.

BAJA ABSORCIÓN

La malabsorción se refiere a la dificultad para que una sustancia sea absorbida por medio del sistema digestivo; existen condiciones que provocan malabsorción de ácido fólico, entre ellas está la enfermedad de intestino inflamatorio, una cirugía de resección intestinal mayor o si le han realizado un bypass gástrico. Otras condiciones menos comunes son la enfermedad celiaca, enfermedad hepática, falla renal en diálisis o el abuso de alcohol.

ALTO REQUERIMIENTO

En ocasiones, aunque el aporte de ácido fólico sea el adecuado, existen condiciones que aumentan su uso haciendo que sea insuficiente para cubrir todas las necesidades del cuerpo; dentro de estas condiciones esta la anemia hemolítica crónica, la anemia falciforme o la dermatitis exfoliativa.

MEDICAMENTOS QUE INTERACCIONAN CON EL ÁCIDO FÓLICO

Existen medicamentos que pueden afectar los niveles de ácido fólico en la sangre; Es muy importante que si está siendo tratado con alguno de estos medicamentos, mencionarle a su médico si desea concebir un embarazo o si sospecha que pueda estar embarazada.

Anticonvulsivantes: Si está en tratamiento con medicamentos para tratar las convulsiones como la fenitoína o la carbamazepina se debe tener en cuenta que estos medicamentos disminuyen los niveles en sangre, por lo que, si toma estos medicamentos y desea embarazarse o ya está embarazada, es necesario recibir una dosis mayor de ácido fólico de lo usual (2 a 4 mg diarios). El mayor riesgo de esta interacción ocurre con el valproato.
Antiinflamatorios: Si padece colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, probablemente se encuentre en tratamiento con sulfasalazina (de la familia de las sulfonamidas). Este es un medicamento antiinflamatorio y antibacteriano intestinal que impide la absorción y el metabolismo del ácido fólico, por lo que, si se encuentra en tratamiento con este medicamento y desea embarazarse, requerirá una dosis mayor de esta vitamina.
Antibióticos: El trimetoprim es un antibiótico bactericida usado en infecciones de vías urinarias, gastrointestinales, respiratorias entre otras. Este medicamento impide la síntesis del ácido fólico, por lo que provocará niveles bajos en sangre, haciendo necesario el uso de una dosis mayor para compensar durante el embarazo.
Anti-metabolitos: El metotrexate o ametopterina, es utilizado para retardar el crecimiento de células cancerosas, lo que lo hace muy útil en el tratamiento de algunas leucemias, linfomas, ciertos tipos de cáncer, enfermedad de Crohn, embarazo ectópico, psoriasis, algunos tipos de artritis, sarcoidosis, polimiositis o dermatomiositis. Este medicamento impide el metabolismo del ácido fólico, situación que debe ser tomada en cuenta si desea quedar embarazada.
Diuréticos: El triamtereno es un medicamento diurético (ahorrador de potasio) que suele venderse en combinación con diuréticos tiazida como la hidroclorotiazida para el manejo de la hipertensión arterial o la retención de líquidos. Por lo que, si utiliza medicamentos diuréticos y desea quedar embarazada, debe comentarlo con su médico tratante.

CUÁNTO ÁCIDO FÓLICO DEBO TOMAR

La Dosis usual de esta vitamina durante el embarazo es de 400 microgramos (0.4 mg) al día; esta dosis ha demostrado una reducción en un 93% de los casos de defectos en el tubo neural.

CÓMO DEBO TOMARLO

Para obtener los mejores efectos, debe ser consumido antes del embarazo: 3 meses antes de concebir y como mínimo hasta las 12 semanas de gestación, debido a que como ya mencionamos, el cierre del tubo neural ocurre alrededor de las 6 semanas de gestación.

En ocasiones, su médico puede sugerir una dosis más alta, por lo que no debe desconfiar de la dosis recetada, en especial en los siguientes casos:

Antecedentes de un hijo con defectos en el tubo neural (espina bífida): La dosis de 5 mg de ácido fólico diario ha logrado reducir en 69% el riesgo de que otro de sus hijos presente este padecimiento. En estos casos, el uso del ácido fólico puede prolongarse hasta la lactancia.
Si se encuentra usando medicamentos anti-folato como el metotrexato.
Si padece diabetes 1 o 2 y no ha logrado un buen control en los niveles de glucosa.
Si es fumadora.
Si ha sido diagnosticada con Enfermedad de Crohn.
Si se encuentra en tratamiento con medicamentos para tratar las convulsiones.
Si ha sido diagnosticado con anemia hemolítica o anemia falciforme.

PRESENTACIONES EN MÉXICO

Ácido fólico 400 mcg tabletas (Farmacias Benavides).

Ácido fólico 400 mcg tabletas (Farmacias del Ahorro).
Ácido fólico 400 mcg tabletas (NOVAC).
Ácido fólico 5 mg tabletas (A.F. VALDECASAS).
Ácido fólico 5 mg tabletas (Farmacias del Ahorro).
Ciclocid: Ácido fólico 5 mg tabletas (Bruluaga).
Folivital: Ácido fólico 400 mcg tabletas (Silanes).
Folivital: Ácido fólico 5 mg tabletas (Silanes).

COMBINADO

Ácido fólico + Hierro (Farmacias del Ahorro).

Ácido fólico + Hierro + inulina de agave (Pharmalife Natura).
Ferranina Fol: Hierro 100 mg + ácido fólico 800 mcg (Takeda).
Ferrexel: Hierro liposomado + ácido fólico (metafolin) (Exeltis Pharma).
Ferricol: Hierro aminoquelado 30 mg + ácido fólico 800 mcg (Columbia).
Quimistren: Hierro 100 mg + ácido fólico 800 mcg (QuimPharma).
Tardyferon Fol: Sulfato ferroso 80 mg + ácido fólico 350 mcg (Perre Fabre).
Uniferfol: Hierro 36 mg + ácido fólico 800 mcg (Grossman).

PRECIOS EN MÉXICO

En su presentación de 400 mcg se puede conseguir en $16 pesos mexicanos con 90 tabletas bajo la marca A.F. VALDECASAS en Farmacias Guadalajara, en $60 pesos con 30 tabletas bajo la marca folivital en Farmacias del Ahorro mientras que esta misma marca se puede conseguir en $77 pesos con 180 tabletas en Farmacias Benavides y en $158.62 pesos con 90 tabletas en Farmacias Guadalajara.

En su presentación de 5 mg se puede conseguir desde los $20 pesos mexicanos con 20 tabletas en Farmacias del Ahorro, en $24 pesos por 20 tabletas de A.F. VALDECASAS en Farmacias del Ahorro mientras que esta misma marca está en $16 pesos en Farmacias Guadalajara y hasta $41 pesos por 90 tabletas Walmart.

COMBINADO

En su presentación combinada con hierro se puede conseguir desde los $46.50 pesos por 30 capsulas de Pharma Life en Farmacias Guadalajara, en $230 pesos por 30 tabletas en Farmacias del Ahorro, en $234 pesos por 30 tabletas bajo la marca Quimistren en Farmacias Benavides, en $380.70 por 30 comprimidos de Tardyferon fol (Pierre Fabre) en Farmacias Guadalajara, en $392.64 por 30 capsulas de Uniferfol (Grossman) en Farmacias Guadalajara, en $455.31 por 30 tabletas de Ferranina fol (takeda) en Farmacias Guadalajara, en $490.84 por 30 tabletas de Ferricol (columbia) en Farmacias Guadalajara y hasta los $517.50 por 60 capsulas de Ferrexel (exeltis pharma) en Farmacias Guadalajara.

En su presentación combinada con calcio se puede conseguir en farmacias Guadalajara con 60 tabletas bajo la marca Bellafem en $337.50 pesos.

32 PREGUNTAS SOBRE EL ÁCIDO FÓLICO

¿Para qué sirve el ácido fólico? Es una vitamina (B9) necesaria en el cuerpo humano para funciones básicas como la síntesis del ADN, del ARN y la producción de sangre, durante el embarazo es necesaria para el proceso de la formación de los órganos del bebé, contribuye a un adecuado crecimiento y desarrollo, al cierre correcto del tubo neural, lo que previene casos de espina bífida. Tambiénayuda a prevenir la anemia materna durante el embarazo.
¿Cuál es el precio del ácido fólico? En México, su precio para la presentación de 400 mcg puede ir desde los $16 pesos mexicanos para 90 tabletas de A.F. VALDECASAS en farmacias Guadalajara, en $60 pesos por 30 tabletas de Folivital en Farmacias del Ahorro, $77 pesos por 180 tabletas en Farmacias Benavides, hasta $158.62 por 90 tabletas de Folivital en farmacias Guadalajara. Para su presentación de 5 mg se puede conseguir desde $20 pesos por 20 tabletas en Farmacias del Ahorro, en $24 pesos por 20 tabletas de A.F. VALDECASAS en Farmacias del Ahorro mientras que esta misma marca está en $16 pesos en Farmacias Guadalajara y en $41 pesos por 90 tabletas en Walmart.
¿Se puede conseguir hierro y ácido fólico juntos? Si, en el mercado haydistintas marcas como la de Farmacias del Ahorro, Pharmalife Natura, Ferranina Fol, Ferrexel, Ferrocol, Quimistren, Tardyferon Fol o Uniferfol.
¿Cuál es el precio del ácido fólico en Farmacias Guadalajara? En farmacias Guadalajara se puede conseguir en su presentación de 400 mcg400 mcg en $16 pesos mexicanos con 90 tabletas de A.F. VALDECASAS y en $158.62 pesos con 90 tabletas bajo la marca folivital(Silanes). En su presentación de 5 mg se puede conseguir en $16 con 20 tabletas de A.F. VALDECASAS.
¿Cuál es el precio del ácido fólico en Farmacias del Ahorro? En farmacias del Ahorro se puede conseguir en su presentación de 400 mcg en $60 pesos mexicanos con 30 tabletas de folivital (Silanes). En su presentación de 5 mg se puede conseguir en $20 pesos con 20 tabletas de la marca farmacias del Ahorro y en $24 pesos por 20 tabletas de A.F. VALDECASAS.
¿Cuáles son las prestaciones del ácido fólico? En México el ácido fólico se puede conseguir en comprimidos o tabletas de 400 microgramos y de 5 mg, así como en combinación con hierro, calcio u otras vitaminas o minerales como multivitamínicos.
¿Cuál es el nombre del ácido fólico de patente? En México se puede conseguir bajo las marcas Ciclocid de Bruluaga o Folivital de Silanes. En su presentación combinada con hierro se puede conseguir bajo las marcas Ferranina Fol de Takeda, Ferrexel de Exeltis Pharma, Ferricol de Columbia, Quimistren de QuimPharma, Tardyferon Fol de Perre Fabre y Uniferfol de Grossman.
¿Para qué sirve el quimistren? El quimistren es hierro combinado con ácido fólico y suele ser usado para el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro (ferropénica) y por deficiencia de folatos (megaloblástica). Durante el embarazo se recetan en combinación ya que son los dos tipos de anemia más comunes.
¿Cuánto cuesta el ácido fólico? En México, su precio para la presentación de 400 mcg puede ir desde los $16 pesos mexicanos para 90 tabletas de A.F. VALDECASAS en farmacias Guadalajara, en $60 pesos por 30 tabletas de Folivital en Farmacias del Ahorro, $77 pesos por 180 tabletas en Farmacias Benavides, hasta $158.62 por 90 tabletas de Folivital en farmacias Guadalajara. Para su presentación de 5 mg se puede conseguir desde $20 pesos por 20 tabletas en Farmacias del Ahorro, en $24 pesos por 20 tabletas de A.F. VALDECASAS en Farmacias del Ahorro mientras que esta misma marca está en $16 pesos en Farmacias Guadalajara y en $41 pesos por 90 tabletas en Walmart.
¿Para qué sirve el metafolin? El metafolin o l-metilfolato es la forma activa del ácido fólico, por lo que sus funciones son las mismas: Es una sustancia necesaria en el cuerpo humano para funciones básicas como la síntesis del ADN, del ARN y la producción de sangre, durante el embarazo es necesaria para el proceso de la formación de los órganos del bebé, contribuye a un adecuado crecimiento y desarrollo, al cierre correcto del tubo neural, lo que previene casos de espina bífida. Tambiénayuda a prevenir la anemia materna durante el embarazo.
¿Qué es el folato? El folato es la forma natural del ácido fólico, también llamado vitamina B9.
¿El ácido fólico engorda? No se ha documentado casos de aumento de peso como efecto secundario.
¿Cuál es el precio del Materfol? Se puede conseguir en $45 pesos mexicanos en HEB.
¿El ácido fólico sirve para quedar embarazada? Aunque no tiene efectos directos sobre las posibilidades de quedar embarazada, se recomienda consumir ácido fólico 3 meses previos a la concepción del embarazo para prevenir defectos en el tubo neural del bebé (espina bífida).
¿Qué vitamina es el ácido fólico? Es la vitamina B9.
¿Cuál es la mejor marca de ácido fólico? Si bien no hay un estudio que demuestre la superioridad de cierta marca de ácido fólico sobre otra, si se ha demostrado que debe ser consumido 3 meses antes de concebir un embarazo para lograr mejores efectos.
¿El ácido fólico debe tomarse antes del embarazo? Si, la recomendación ideal es consumirlo 3 meses antes de concebir un embarazo ya que su principal función es para prevenir defectos en el tubo neural (espina bífida) y el cierre del tubo neural ocurre en la semana 6 de gestación, momento en el que muchas mujeres aún no se han percatado de que están embarazadas.
¿Cuál es la fórmula del ácido fólico? Su fórmula química es C19H19N7O6.
¿Dónde se encuentra el ácido fólico? En los alimentos se puede conseguir de forma natural en el hígado de res, en vegetales de hoja verde como la espinaca o el brócoli, frijoles, guisantes, aguacate, leche y huevo. En la actualidad se pueden conseguir alimentos fortificados con ácido fólico en harina de trigo, arroz, pasta, pan, cereales o harina de maíz.
¿Cuáles son las contraindicaciones para tomar ácido fólico? Únicamente se debe tener la precaución de no tomarla sola para tratar la anemia cuando no se conoce la causa de ésta.
¿Bedoyecta contiene ácido fólico? Si, sólo que la caja debe tener la leyenda “con ácido fólico” ya que usualmente contiene vitaminas B1, B2, B6 y B12 mientras que el ácido fólico es B9.
¿Cuál es el precio de Quimistren? En México se puede conseguir en$234 pesos mexicanos por 30 tabletas en farmacias Benavides.
¿Cuál es el precio del ácido fólico con hierro en farmacias Guadalajara? En farmacias Guadalajara se puede conseguir esta presentación desde$46.50 pesos mexicanos por 30 capsulas de Pharma Life, en $380.70 por 30 comprimidos de Tardyferon Fol (Pierre Fabre), $392.64 por 30 capsulas de Uniferfol (Grossman), en $455.31 por 30 tabletas de Ferranina fol (Takeda), en $490.84 por 30 tabletas de Ferricol (columbia) y en $517.50 por 60 capsulas de Ferrexel (Exeltis Pharma).
¿Hay ácido fólico en gotas? Si, pero esta presentación es para uso pediátrico.
¿El ácido fólico se puede tomar en la lactancia? Los expertos recomiendan prolongar el consumo de ácido fólico durante todo el embarazo y hasta la lactancia cuando se tiene el antecedente de haber tenido un hijo con en el cierre del tubo neural (espina bífida) o familiares directos nacidos con este problema.
¿Se puede conseguir el ácido fólico con calcio? En Méxicpo se puede conseguir en farmacias Guadalajara de 60 tabletas bajo la marca Bellafem en $337.50 pesos mexicanos.
¿Para qué sirve Materfol? El Materfol es ácido fólico, una sustancianecesaria en el cuerpo humano para funciones básicas como la síntesis del ADN, del ARN y la producción de sangre, durante el embarazo es necesaria para el proceso de la formación de los órganos del bebé, contribuye a un adecuado crecimiento y desarrollo, al cierre correcto del tubo neural, lo que previene casos de espina bífida. Tambiénayuda a prevenir la anemia materna durante el embarazo.
¿Es suficiente 1 mg de ácido fólico? La dosis usual para una mujer embarazada es de 400 microgramos; la dosis de 1 miligramo se recomienda en condiciones especiales donde los niveles ácido fólico en sangre se encuentran bajos, como la colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, bypass gástrico, anemia hemolítica, anemia falciforme, uso de Sulfasalazina, metrotexate, trimetroprim, triamtereno, entre otras situaciones.
¿Para qué sirve el Nocele? El Nocele es ácido fólico (metafolin) necesario en el cuerpo humano para funciones básicas como la síntesis del ADN, del ARN y la producción de sangre, durante el embarazo es necesaria para el proceso de la formación de los órganos del bebé, contribuye a un adecuado crecimiento y desarrollo, al cierre correcto del tubo neural, lo que previene casos de espina bífida. Tambiénayuda a prevenir la anemia materna durante el embarazo.
¿Cuál es la diferencia entre el ácido fólico de 1mg y 5 mg? La diferencia principal es que el ácido fólico de 5 mg (la dosis más alta) se indica en mujeres embarazadas con antecedente de haber tenido un haber tenido un hijo con en el cierre del tubo neural (espina bífida) o familiares directos nacidos con este problema o si se encuentra en tratamiento con medicamentos anticonvulsivantes que disminuyen la cantidad de ácido fólico en sangre como el valproato, la fenitoína o la carbamazepina mientras que la dosis de 1 mg se indica en otras condiciones que disminuyen los niveles ácido fólico en sangre como la colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, bypass gástrico, anemia hemolítica, anemia falciforme, uso de Sulfasalazina, metrotexate, trimetroprim, triamtereno, entre otras situaciones.
¿El ácido fólico ayuda a ovular? Aunque no tiene efectos directos sobre la ovulación, se recomienda consumir ácido fólico 3 meses previos a la concepción del embarazo para prevenir defectos en el tubo neural del bebé (espina bífida).
¿Hay ácido fólico inyectable? Se puede encontrar en presentación inyectable combinado con otras sustancias como el hierro, pero no hay una presentación inyectable de ácido fólico solo.